Lydfiler fra CD 1 ud af 2 på Mindfullness cd

Download filerne ved at klikke på linksene herunder

Lang bodyscan meditation

Kort åndedrætsmeditation

Lang åndedrætsmeditation

Pusterummet

 

R.A.I.N. meditation

DOWNLOAD FILERNE VED AT KLIKKE PÅ LINKSENE HERUNDER

Nedenfor finder du de tre lydfiler

R.A.I.N. Meditation - gruppe 1

R.A.I.N. Meditation - gruppe 2

R.A.I.N. Meditation med self-compassion

 

Loving kindness with self-compassion

Download filerne ved at klikke på linksene herunder

Loving Kindness with Self-Compassion 1

Loving Kindness with Self-Compassion 2

 

LOVING KINDNESS For Benefactor

DOWNLOAD FILEn VED AT KLIKKE PÅ LINKet HERUNDER

Loving Kindness for Benefactor

 

At huske det gode i sig selv

DOWNLOAD FILEN VED AT KLIKKE PÅ LINKET HERUNDER

At Huske Det Gode I Sig Selv

 

At føle sig elsket

DOWNLOAD FILEN VED AT KLIKKE PÅ LINKET HERUNDER

At Føle Sig Elsket

 

Meditation med indre overbevisninger og medfølende figurer

Download filerne ved at klikke på linkene herunder

Meditation med Indre Overbevisninger

Meditation med Medfølende Figurer

 

Medfølende farve og selvmedfølende pause

Download filerne ved at klikke på linkene Herunder

Medfølende Farve

Selvmedfølende Pause

 

Meditation med medfølende selv og taknemmelighed

Download filen ved at klikke på linket herunder

Meditation med Medfølende Selv og Taknemmelighed 

de forskellige selver

Download filen ved at klikke på linket herunder

De Forskellige Selver